Hane Goshi è una tecnica d’anca che appartiene al terzo gruppo del Go Kyo (Dai Sankyo).
Tori squilibria Uke tirandolo verso l’avanti-destro e avanza con il piede sinistro tra le sue gambe con una rotazione delle anche. Nello stesso tempo piega il ginocchio destro e lancia questa gamba contro l’interno della gamba destra di Uke.
Tira il suo corpo contro l’anca destra di Uke e, sollevandolo con le mani, lo stacca dal suolo raddrizzando la gamba sinistra e aiutandosi con l’anca e la gamba destra, con un’azione simile a quella di una molla che si distende improvvisamente. In questo momento ruota il corpo a sinistra, mantenendo con fermezza la trazione delle mani.
